Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 128,51g | Carbh: 245,70g.
Desayuno: Durazno, Tomates, Selección Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, White Rice, Watermelon. Cena: Jugo de Naranja Recién Exprimido, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Miraflores Arroz Blanco, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Costa Galletas Nik, Durazno, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Atún en Agua (Enlatado), Hecho en Casa Jugo de Frutilla. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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