Diario de Ratona2.0, 18 feb. 22

Bizcocho express en micro.
50g harina de avena
1 huevo entero
50ml leche descremada
polvos de hornear
endulzante ( yo use 30 gotas)
5g de cacao amargo polvo
Mezclar liquidos , agregar secos , michoondas 2:30 min. , dividir mojar en cafe o leche y rellenar

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1413 kcal

Grasa: 56,37g | Prot: 67,45g | Carbh: 160,53g.   Desayuno: Colun Leche Descremada, Quaker Harina de Avena 100% Integral , Huevo Cocido, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Frutexsa Almendra Natural, Gourmet Cobertura Chocolate , En Linea Manjar, Soprole Crema Chantilly Light. Almuerzo: Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Lider Queso Laminado Gauda, Carozzi Salsa de Tomates Casera, Sabu Semilla de Chia, Quaker Harina de Avena 100% Integral . Cena: Gourmet Sopa para uno , Crema de Cacahuate, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Castaño Pan Semillas Ancestrales, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Lider Queso Laminado Gauda, Ideal Rapiditas, Daily Mousse Frutilla, Soprole Crema Chantilly Light. más...