Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 117,38g | Carbh: 79,57g.
Desayuno: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Pan Integral Tostado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Cena: Burger Pan Crujiente de Sésamo, Ades Sabor Natural, Mi Tierra Avena Integral, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Soprole Quesillo, Pan Integral. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anneliesse
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