Diario de DaniCharme, 07 mar. 22


Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2022:
1389 kcal Grasa: 39,21g | Prot: 44,24g | Carbh: 221,59g.   Desayuno: Lider Almendras Laminadas, Mantequilla de Maní, Arándanos, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Manzana Verde, Tomates Cherry, Apio, Palta, Garbanzos, Arroz Blanco. Cena: Quick Deli Gohan Salmón. Pasa Bocas / Otros: Soul Bar Barra Cereal Maqui Chia. más...


Comentarios 
Que lindo! Como lo hiciste? 
07 mar. 22 por el miembro: rociangelical1
Hola! Lo hice como un porridge normal (avena con leche o agua en la sarten hasta que tenga una buena textura), le puse platano molido para el dulzor y le agregue arándanos congelados (descongelados). Lo revolví todo y luego puse almendras laminadas y mantequilla de mani 
07 mar. 22 por el miembro: DaniCharme

     
 

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