Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 68,44g | Prot: 78,37g | Carbh: 277,32g.
Desayuno: Selección Café, Huevo Revuelto, Durazno. Almuerzo: Watermelon, Lentejas Cocidas, Lucchetti Tallarines Integrales, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola. Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Lentejas Cocidas, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Lucchetti Tallarines Integrales, Genial Lechuga Escarola, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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