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simpson.anne
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08 mar. 22
Diario de simpson.anne, 08 mar. 22
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A quien le pasa que despues de entrenar, no le da hambre.
normalmente mis comidas eran hasta las 19:00 ya que hago ayuno de 14 y 16 hrs. y mi desayuno a las 11:00 . pero ahora pasa que son las 20:00 y siento que no puedo comer, ya que se me paso la hora
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¿por qué no puedes comer ? hay una hora exacta para comer ? lo importante es que cumplas con tus requisitos caloricos diarios si t pasas de tus requisitos subes de peso, si estas en deficit calorico bajas de peso. Suerte 💪
08 mar. 22 por el miembro:
Gabriel.C30
dale nomás, Es como dice el/la socio abaj, lo importante es cumplir los requerimientos según objetivos. Por ejemplo, yo como la mayoría de las comidas sin hambre. éxito!
08 mar. 22 por el miembro:
Alonsohb
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