Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 124,54g | Carbh: 190,13g.
Desayuno: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Naranjas, Tomates, Huevo Revuelto, Selección Café. Almuerzo: Jugo de Piña, Durazno, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Genial Lechuga Escarola, Papa Cocida. Cena: Choclo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Dymatize Nutrition Iso 100, Soprole Protein +, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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