Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 111,06g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Plátano, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Huevo Cocido, Kingsbury El Pan Perfecto, Versluys Calzones Rotos. Almuerzo: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Tomates, Huevo Cocido, San Jose Atún Lomitos en Agua, Selección Papas en Gajos. Cena: Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Manzana Roja. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamib.30
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