Diario de LCIbérica, 22 mar. 22

Martes - terça-feira
Desayuno: 2 🥚🥚; 76 g 🍄; 🧈; 🧂; ☕️ .
Comida: pimentones: amarillo, rojo y verde 🫑; pechuga de pollo; cebolla; rúcula; canónigos y vinagre balsámico.
Cena: musaca (sin patata): carne picada; berenjena; cebolla; tomate; sal; pimentón dulce; pimienta negra; canela; salsa de tomate. Para la salsa de queso: queso crema; nata; ajo; sal; queso gouda; nuez moscada.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2022:
1090 kcal Grasa: 54,28g | Prot: 91,26g | Carbh: 32,61g.   Desayuno: Lindt Chocolate Negro 90%, Carbonell Aceite de Oliva, Café, Hacendado Huevos Frescos L, Champinter Champiñones Laminados. Almuerzo: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Lidl Canónigos, Hacendado Pechuga Entera de Pollo, Hacendado Cebolla Troceada, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Eroski Basic Pimientos Rojos. Cena: Vinho Pinot Noir, Corona Queso Gouda, Hacendado Crema de Queso, Hacendado Nata Ligera para Cocinar, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Cebolla Troceada, Berinjela, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. más...

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Comentarios 
👏🏻🤩 Tengo que probar esa musaca!! 
22 mar. 22 por el miembro: LuuDH
@LuuDH, aquí tienes la receta https://www.dietdoctor.com/es/recetas/musaca-baja-en-carbos (e muchas otras recetas). Un saludo 😃 
23 mar. 22 por el miembro: LCIbérica
Genial muchas gracias ☺️👏🏻 
23 mar. 22 por el miembro: LuuDH
De nada ☺️  
23 mar. 22 por el miembro: LCIbérica
Que buena pinta todo! 
23 mar. 22 por el miembro: UkiSP

     
 

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