Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3078 kcal
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Grasa: 96,96g | Prot: 155,97g | Carbh: 396,85g.
Desayuno: McKay Triton Chocolate, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates, Huevo Revuelto, Selección Café. Almuerzo: Porotos Negros, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Carozzi Tallarines 5, Tomates, Genial Lechuga Escarola, Pollo (Apanado y Frito). Cena: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Porotos Negros, Lucchetti Tallarines 78, Jugo de Durazno. Pasa Bocas / Otros: Powerade Frozen Blast, Campoverde Magic Sensation, Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100, Your Goal Twenty’S Chocolate Fudge. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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