Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2014
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3021 kcal
|
Grasa: 131,95g | Prot: 112,65g | Carbh: 363,84g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Ideal Pan Pita Blanco Light, Master Rice Thins Sweet Chilli. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula (Cohete), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Pastel de Papas. Cena: Plátano, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Queso Suizo (Semi Descremado, Pasteurizado), Ideal Pan Pita Blanco Light. Pasa Bocas / Otros: Maní, Griesson Choco Sticks, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Sentado - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|