Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2022
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 58,05g | Prot: 100,01g | Carbh: 330,16g.
Desayuno: Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Jumbo Marraqueta, Selección Café, Qualy Margarina. Almuerzo: Plátano, Uva, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne en Su Jugo, Papa Cocida, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Lechuga. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne en Su Jugo, Tomates, Papa Cocida, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Queque, Manzana, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Soprole Protein +. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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