Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 37,29g | Prot: 81,57g | Carbh: 344,06g.
Desayuno: Esmeralda Piña, Nescafé Café Tradición, Jumbo Pan Marraqueta , Lider Huevo Mediano Blanco. Almuerzo: Cuisine & Co Papas Prefritas , Genial Lechuga Escarola, Miraflores Arroz Blanco, Super Cerdo Chuleta Centro . Cena: Minuto Verde Uvas, Mildred Tea Té, Minuto Verde Puré de Palta , King Churrasco de Vacuno, Minuto Verde Uvas. Pasa Bocas / Otros: Esmeralda Piña, Vital Agua Mineral, Nescafé Cappuccino Light, Ecco Cebada Tostada, Té Supremo Té Verde, Dole Manzana Verde, Minuto Verde Uvas, Banana. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alonsohb
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