Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 125,19g | Carbh: 287,18g.
Desayuno: Selección Café, Huevo Revuelto, Tomates, Naranjas. Almuerzo: Van Camp's Atún en Agua, Carozzi Tallarines 5, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Lechuga, Tomates. Cena: Van Camp's Atún en Agua, Lucchetti Tallarines 77, Tomates, Genial Lechuga Escarola, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Súper8, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Soprole Protein +, Nueces, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Plátano, Manzana Verde. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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