Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 117,06g | Carbh: 221,03g.
Desayuno: Pancho Villa Quesadillas, Selección Café, Naranjas, Huevo Revuelto, Quillayes Queso Mozzarella Laminado, Tomates. Almuerzo: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Marraqueta, Your Goal Veggie Protein Chocolate, Regimel Jalea Frambuesa, Soprole Protein +, Manzana Verde. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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