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☺️💋
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1222 kcal
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Grasa: 42,47g | Prot: 101,57g | Carbh: 107,26g.
Desayuno: Té Verde. Almuerzo: Marraqueta sin Miga, Tomates, Super Pollo Bistec de Pechuga, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Cena: Castaño Pan Molde Blanco, PF Salame Tipo Italiano, Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Semi Descremada, Ambrosoli Chocolate Orly, Loncoleche Yoghurt Protein, Piwen Semilla de Maravilla, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Zumba - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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