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Hoy lo logréee !! 1700 ! Vamos a ver si lo logro mañana jaja
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2263 kcal
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Grasa: 108,79g | Prot: 142,62g | Carbh: 201,40g.
Desayuno: Svelty Leche Descremada en Polvo, Palta, Ecco Cacao, Zanahoria, Huevo Cocido, Almendras, Svelty Leche Descremada en Polvo, Lider Tártaro, Almendras, Aceite de Oliva, Palta, Vollkorn Pan. Almuerzo: Svelty Leche Descremada en Polvo, Café, Zanahoria, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Champiñones, Lechuga, Zapallo Italiano, Tomates, Lider Tártaro, Aceite de Oliva, Espinacas. Cena: Zanahoria, Svelty Leche Descremada en Polvo, Lider Tártaro, Tomates, Zapallo Italiano, Nescafé Tradición. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Almendras. más...
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 Comentarios
1700 son las que has comido o son la meta que necesitas ??? yo esta semana estoy full dieta y mis caminatas jajajaja
Mira mis calorías comidas v/s lo gastado, en solo 2 días he bajado algo, pero no quiero pesarme hasta el Viernes dia de control
Sls OtoHans
25 feb. 15 por el miembro: OtoHans
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Es la meta que me propuse, y lo que supuestamente había comido ayer. Antes estaba en una dieta para ganar un poco de masa muscular (2500 calorías podía ingerir al día), pero ahora me toca recorte de calorías para bajar porcentaje de grasa. Es más difícil de lo que pensé, ayer al final igual me dio mucha hambre y terminé comiendo lo mismo que como siempre jaja :( Vamos que se puede, hoy si !
25 feb. 15 por el miembro: Almendra.
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JAJAJAJAJA me queda claro, y si es difícil bajar las calorías, yo estoy en la misma pero mi proyecto es lo contrario a ti, jajaja tu subes y yo bajo jajaj
Bueno cuídate y mucho animo Sls OtoHans
25 feb. 15 por el miembro: OtoHans
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Saludos igual !! Y ánimos igual :D
25 feb. 15 por el miembro: Almendra.
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Peso Histórico de Almendra.
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