Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 177,33g | Carbh: 163,59g.
Desayuno: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Naranjas, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Miraflores Arroz Blanco, Tomates, Lechuga. Cena: Papa Cocida, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Soprole Protein +, Regimel Jalea Frambuesa. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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