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23 dic. 19
Diario de camilu21, 23 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
87 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2019:
934 kcal
Grasa: 46,80g | Prot: 22,29g | Carbh: 110,75g.
Almuerzo:
King Churrasco de Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido).
Cena:
Pan Francés con Mantequilla.
Pasa Bocas / Otros:
Guylian Belgian Chocolate 54% Cocoa No Sugar Added.
más...
3398 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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