Diario de Katsolo, 16 sep. 22

Log and run again. Going to walk dogs and then see if I can sneak in a night swim.

WEIGHT 166.1 lb
BMI 33.6
FAT MASS 68.5 lb
LEAN MASS 97.7 lb
WATER MASS 68.6 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 92.7 lb

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1379 kcal

Grasa: 82,82g | Prot: 71,18g | Carbh: 96,03g.   Desayuno: Whole Milk, Egg, Egg White. Almuerzo: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Ranch Salad Dressing, La Terra Fina Egg White Quiche Lorraine, Calavo Avocado. Cena: Kirkland Signature Greek Yogurt, Blackberries. Pasa Bocas / Otros: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars, Bouchard Dark Chocolate. más...

3760 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...