Diario de fernip, 20 sep. 22

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He vuelto después de mucho! Subí 5 kg desde junio (mes donde llegué a pesar menos, pero no mi objetivo u.u)
Les puedo dar como consejo algo que me sirvió mucho para adelgazar; tomar tecitos ricos. Para mi cumpleaños me regalaron diferentes tecitos de sabores y es genial! Ricos sabores y con stevia me quitaban la ansiedad🤍🫶🏻

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2022:

608 kcal

Grasa: 28,05g | Prot: 35,64g | Carbh: 53,87g. Desayuno: Vivo Jalea, Soprole Mantequilla con Sal, Kingsbury El Pan Perfecto. Almuerzo: Coliflor, Soprole Manjarate Receta Original, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). más...

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Comentarios

Tenia pensado hacer esa técnica, gracias por confirmarloo voy a comprarme tesitos ricos

20 sep. 22 por el miembro: francita10

O mate... O cualquier infusión sin azúcar!

20 sep. 22 por el miembro: verito0718

Siii! A gusto 😸

20 sep. 22 por el miembro: fernip

A mí el mate me ha ayudado tb!! no es un té en sí, pero sirve para lo mismo :)

21 sep. 22 por el miembro: jmmrtnz

la teina presente en el te negro , rojo y varios otros . disminuye un 60% ña absorción de los nutrientes consumidos . recomiendo te de roibos o simplemente agüita caliente con alguna yerba orégano , menta , paico .

21 sep. 22 por el miembro: karencita070

Sii tengan cuidado con la anemia si consumen mucho té o café. Y llenarse con aguas no está muy bien, si tienen ganas de comer es porque quizás si déficit no es el mejor para ustedes y quizás necesitan más volumen de alimento con sus calorías de déficit

23 sep. 22 por el miembro: pastelitodeframbuesa


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