Diario de cami.c.m., 30 oct. 22

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Aquí vamos otra vez 😩

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2022:

1708 kcal

Grasa: 66,09g | Prot: 93,86g | Carbh: 184,21g. Desayuno: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Queso Mantecoso, Hallulla. Almuerzo: Wasil Carbonada Casera. Cena: Lider Marraqueta Corriente, Chef Aceite Maravilla, Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo. más...

1653 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

animo estamos en las mismas

30 oct. 22 por el miembro: jekitapaz8

Vamos que se puede! 💪

01 nov. 22 por el miembro: cami.c.m.


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