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La única dieta que me ha funcionado es comer 5 veces al día comiendo menos carb pero no eliminándolos (porque mi cuerpo es endomorfo) y un poco de ejercicio 2 o 3 veces a la semana.
No genera rebote y calmó bastante mi ansiedad! No pasen hambre, coman bien🥺❤️
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1201 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 67,72g | Carbh: 130,60g.
Desayuno: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Castaño Pan Molde Integral, Soprole Queso Gauda (16,6g). Almuerzo: Frutillas, Costa Gran Cereal Cacao, Lechuga, Palta, Pechuga de Pollo, Tomates, Porotos Verdes, Brócoli. Cena: Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), PF Nuggets. más...
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