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Ich werde wohl in einer Woche nicht soviel abgenommen haben. War bestimmt Wasser und füllstand mit dabei. Aber immerhin hab ich d i e Woche meinen etb eingehalten und auf Zucker verzichtet. bi zufrieden. schönes Wochenende für Euch.
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 65,20g | Prot: 84,33g | Carbh: 205,79g.
Desayuno: Ei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Orangen, Elstar, K-Classic Frischkäse, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Delikatess Bierschinken. Cena: Bio Junge Erbsen, Frosta Tagliatelle Wildlachs. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Dir auch ein schönes Wochenende 🙋♀️
06 ene. 23 por el miembro: Franzi 55
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na, das ist doch mal eine Leistung 👏 Wer weiß, vielleicht doch nicht nur Wasser 👌
06 ene. 23 por el miembro: DieJill
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