Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 106,57g | Carbh: 135,35g.
Desayuno: Ranco Queso Gauda Laminado, Huevo Cocido, Castaño Pan Rústico Integral. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papas Gratinadas. Cena: Pan Integral, Soprole Flan Sabor Vainilla , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Mi Tierra Harina Tostada, Frutexsa Nuez Mariposa, Naranjas. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamib.30
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