Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 69,90g | Prot: 129,86g | Carbh: 205,15g.
Desayuno: Yogur de Frutas (sin Grasa), Café, Ideal Pan Pita Integral, Colun Queso Crema, Colun Leche Descremada, Lider Queso Chanco Laminado. Almuerzo: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Aceite de Oliva, Carne de Cerdo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yogurt Natural, Costa Gran Cereal Hojuela Integral. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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