Diario de SofíaVR, 11 abr. 23

Del viernes santo 🤗

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2023:
1588 kcal Grasa: 57,59g | Prot: 98,84g | Carbh: 170,51g.   Desayuno: Café, Soprole Leche Semidescremada, Queque, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Cena: Quilque Queso, PF Salame Ahumado, Pan Pierre Pan Integral Grande. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Monedas de Terrolate, McKay Galletas de Limón , Hexacore Musclewhey, Nueces, Plátano, Avena, Soprole Leche Semidescremada. más...
1590 kcal Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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