Diario de Jazzue, 27 may. 23

Man mag staunen und sich wundern... Irgendwie hat es mich gerade eben gepackt und zack hab ich Stepper und Laufband wieder in Betrieb genommen. 45 Minuten einfach mal Schwitzen. Aber jetzt bin ich zufrieden. 😄

---

1687 kcal

Grasa: 82,38g | Prot: 68,57g | Carbh: 150,81g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Sonnenblumenkernbrötchen. Almuerzo: Rote Paprika, Himbeeren, Erdbeeren. Cena: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Extra, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...