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Jazzue
Diario
27 jul. 23
Diario de Jazzue, 27 jul. 23
Perfil de Jazzue
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Hah! Nimm das Grillabend der 1000 Versuchungen!
109,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
29,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2023:
2079 kcal
Grasa: 122,21g | Prot: 68,64g | Carbh: 169,48g.
Desayuno:
Snack Day Tortilla Nacho Cheese, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen .
Almuerzo:
Hello Fresh Orzo mit Selbst Gemachtem Calabrese Pesto.
Pasa Bocas / Otros:
Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Our Essentials Erdnüsse im Teigmantel.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
68 Seguidores
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Comentarios
🤣 Hey, super! 💪🏻👍🏻
26 jul. 23 por el miembro:
Dienstag81
Mega!💪
26 jul. 23 por el miembro:
Vily0513
mega 💪💪💪
27 jul. 23 por el miembro:
Pummeleinhorn80
Geil 🤘🏻🤘🏻
27 jul. 23 por el miembro:
Metalmausi
Und was hast du gegessen?
27 jul. 23 por el miembro:
Metalmausi
Ach, eigentlich einiges, aber eben nicht unkontrolliert oder in rauen Mengen.
27 jul. 23 por el miembro:
Jazzue
Ich meinte mehr vorwiegend Fleisch und Gemüse oder auch Brot (das wird mir ständig zum Verhängnis)?
27 jul. 23 por el miembro:
Metalmausi
Kein Fleisch aber veg. Frikadellen, Kartoffel-, Nudel- und Couscoussalat, Dips und einiges an Brot.
27 jul. 23 por el miembro:
Jazzue
ach krass. wenn ich im ETB bleibe und abends Kohlenhydrate esse hab ich ein Plus. Ess ich abends kaum oder keine Kohlenhydrate, Gleichstand oder Minus selbst wenn's über ETB war...
27 jul. 23 por el miembro:
Metalmausi
@Metalmausi: Ist bei mir auch so. Hauptsächlich die KH machen den Unterschied. Spannend...
27 jul. 23 por el miembro:
Vily0513
Naja um 18 Uhr war auch Schluss. 😀 Grill"Abend" war in dem Kontext evtl. etwas irreführend.
27 jul. 23 por el miembro:
Jazzue
Hm OK dann hätte es evtl auch bei mir geklappt...aber nur ganz evtl wenn ich unter etb geblieben wäre. Ist ja wurscht. Toll , dass du eine gute Zeit hattest 👍🏻☺️
27 jul. 23 por el miembro:
Metalmausi
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