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hoy pase las 1500 kcal y no sentí culpa alguna, hasta comí una pastilla que no ingrese, paso a pasito espero poder recuperar el control de mi vida y algo de peso, me siento muy feliz por estar tranquila nutriendo mi cuerpo de alimentos que en verdad se me antojan y no solo son la opción más "sana" o que engorda menos
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1315 kcal
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Grasa: 37,27g | Prot: 66,19g | Carbh: 183,52g.
Desayuno: Mizos Popped , Naranjas, Ideal Rapiditas Tomate, Cuisine & Co Pan Integral de Molde, Unimarc Media Palta, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Almuerzo: Dole Manzana Verde, El Golfo Camarones, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Lider Harina Integral. Cena: Super Cerdo Jamón Acaramelado, Cuisine & Co Pan Integral de Molde, Ideal Rapiditas Tomate, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Unimarc Media Palta. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , en Linea Cereal Sabor Frutal Kids, McKay Galletas de Coco, Santa Margarita Pan Dulce. más...
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