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Día de lluvia, pero no hay excusas:)
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1259 kcal
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Grasa: 27,46g | Prot: 65,90g | Carbh: 194,28g.
Desayuno: Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Marraqueta sin Miga, Lider Café Instantáneo. Almuerzo: Plátano, Whey Protein, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Cena: Huevo Revuelto, Lider Café Instantáneo, Colun Leche Descremada Sin Lactosa, Fuchs Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Hallulla, Oreo Galletas Oreo. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Estudiar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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 Comentarios
así es...sin excusas...y con mucha alegria
05 ago. 15 por el miembro: jorgeluisrojas
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Peso Histórico de Danaess
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