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Hoy me pesé y estoy pesando más que antes, y estoy controlando bien las comidas y haciendo mucho ejercicio. Se que puede ser que estoy generando más músculos y por eso estoy subiendo de peso, pero igual es frustrante.
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928 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 39,60g | Carbh: 103,71g.
Desayuno: Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Manzana Verde, Té Verde. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patatas Fritas, Bavarois, Repollo Morado, Carne Mechada, Patatas Fritas. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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