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11 sep. 23
Diario de dawnburd, 11 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
105,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2023:
1536 kcal
Grasa: 59,52g | Prot: 102,14g | Carbh: 151,50g.
Desayuno:
Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Private Selection Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese, Sunbeam Giant White Bread.
Almuerzo:
Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Smart Ones Creamy Rigatoni with Broccoli and Chicken .
Cena:
Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Capriotti's 5" Capistrami.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Nice drop! Keep up good work!
12 sep. 23 por el miembro:
FoodyDuty
Yay!
12 sep. 23 por el miembro:
erikahollister
Thank you so much!
14 sep. 23 por el miembro:
dawnburd
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