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nivel de ansiedad : alta 😢 , solo se que estoy comiendo más cosas pero altas en proteínas , pero igual me siento un poco " culpable " a seguir no más .... ánimos a todos !
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 66,79g | Prot: 115,06g | Carbh: 91,31g.
Desayuno: En Linea Chocolate 85% Cacao, Loncoleche Leche Descremada, Ideal Pan Integral, PF Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Huevo Revuelto. Almuerzo: Budín de Zapallo Italiano, Jurel, Arroz Blanco. Cena: King Pasta de Mani King, Loncoleche Leche Descremada, Arándanos, Frutillas, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Gibit Barra Proteica Cacao Maní, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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peso estable
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