Diario de Javuu3, 10 oct. 23

ha costado ene y muchas veces siento que no he cambiado nada... Me mandaron esa foto y me di cuenta que si he cambiado parece xD

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:
578 kcal Grasa: 30,62g | Prot: 34,01g | Carbh: 41,34g.   Almuerzo: Starbucks Leche Soya Vainilla. Cena: Lotus Biscoff, Karina Chocolate Amargo , Mandarinas, King Pasta de Mani King, Arándanos, Quillayes Yogurt Griego Protein, Quillayes Queso Ricotta Light, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Huevo Revuelto. más...
230 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Te felicito!! Se nota harto el cambio.. Sigue así!  
10 oct. 23 por el miembro: patamole
👏👏👏👏👏👏👏 
10 oct. 23 por el miembro: luis_andres
Te felicito 👏👏👏👏😘🤗 
10 oct. 23 por el miembro: vgarciak
Regia ! 
10 oct. 23 por el miembro: vgarciak
felicidadeees 
10 oct. 23 por el miembro: Madotsukiyeann
Q bieeen! Felicidades!!! 👏 
11 oct. 23 por el miembro: MotiVix
que genial cambió, felicitaciones 😃❤️ 
11 oct. 23 por el miembro: esteebann
felicitaciones te ves muy bien sigue adelante con tus metas  
11 oct. 23 por el miembro: danizaveronica
tienes razón, así es el proceso, a veces una misma se ve flaca otras gorda, a veces la gente dice que uno se ve bien y no les creemos, otras veces nos dicen que estamos pasadas de peso pero nos sentimos flacas, es difícil pero aquí estamos para apoyarnos entre tod@s. Y en tu caso si se nota un gran cambio, te felicito por tu perseverancia  
11 oct. 23 por el miembro: Araceli7997
Felicitaciones 👏🏻👏🏻👏🏻🥰 
11 oct. 23 por el miembro: asepulvedavasquez
Es un gran trabajo de voluntad lo que se ve en estas fotos, eres una persona fuerte y poderosa, créeme; mis sinceras felicitaciones 🍾 
11 oct. 23 por el miembro: MariaPaz2021
Felicidades!! 😊😊 
11 oct. 23 por el miembro: ALITA88
es evidente el cambio, continua, tu puede mas !!! 
11 oct. 23 por el miembro: Maulen3
Felicidades!! A veces uno no nota los cambios así que es impactante ver las fotos antiguas jajaj 💗 Estás hermosaa 
11 oct. 23 por el miembro: yaanlem
te felicito 👏 sigue así  
11 oct. 23 por el miembro: Karen Figueroa López
por mas que baje mis brazos siguen igual de gordos 😥 
12 oct. 23 por el miembro: Dianaa Scy
Tus brazos están mucho más delgados, no están igual sñte ves super!!  
12 oct. 23 por el miembro: carosol228
Felicidades te ves estupenda, espero lograrlo como tú👏🏼🥰 
12 oct. 23 por el miembro: Monica.vega
super bien!.....👍 
12 oct. 23 por el miembro: tictocc
Felicidades!!! 
12 oct. 23 por el miembro: ConyLaV

     
 

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