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Jazzue
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22 oct. 23
Diario de Jazzue, 22 oct. 23
Perfil de Jazzue
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Gestern mal wieder vergessen
🍁Sobertober🍁🍂 Tag 21:
Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️
Haben gestern Pizza bestellt. Sowas verzeiht Mein Körper nicht. 😅
104,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,3 kg
.
Aún para ir:
24,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2023:
1561 kcal
Grasa: 75,87g | Prot: 52,79g | Carbh: 160,17g.
Desayuno:
GutBio Bio Nussmix.
Cena:
Kürbissuppe, Käsesoße, Nudeln (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Fanta Lemon Zero.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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Comentarios
War's wenigstens lecker? Dann geht's heute wieder weiter 💪🏻 Ich war die letzten Tage auch Out of Order. Heute will ich wieder brav sein. Essenstechnisch. Mittags sind wir eingeladen. Also nur raten...aber meine Hauptstellschrauben sind: abends KH ja nein wie viel und wie spät 🤷🏻♀️
22 oct. 23 por el miembro:
Metalmausi
Ja war super gut. 😊 Abends ist immer so ein Glücksspiel denke ich. 😅 Kann gut gehen, kann aber auxh übel reinhauen.
22 oct. 23 por el miembro:
Jazzue
Was ist bitte sobertober? 😔😔😔🤔🤔🤔
22 oct. 23 por el miembro:
capoline03.11.
Das ist die Challenge die ich mir diesen Monat vorgenommen habe. Habe einfach die Worte Sober und October zusammengesetzt. 😅
22 oct. 23 por el miembro:
Jazzue
Achso 🫣🫣🫣🤣🤣🤣
22 oct. 23 por el miembro:
capoline03.11.
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