|
🌦️NO-vember🌦️ Tag 6:
Lief heute 😊 Sport ist leider noch nicht drin. Fühl mich noch nicht fit genug. Vielleicht ja morgen endlich wieder.
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
Sport/Bewegung : 0/3
|
1401 kcal
|
Grasa: 38,24g | Prot: 63,05g | Carbh: 194,59g.
Desayuno: Simply V Fein Cremige Genießerscheiben, Vemondo Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Almuerzo: Olivenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Aldi Sonnenmais, Strauchtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Zucchini, Lidl Gemüsebrühe, Süßkartoffel, Zucchini, Schalotten, Rote Zwiebeln. Cena: Gurke (mit Schale), Möhren. más...
|
|