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🌦️November🌦️ Tag 16:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ❌ (Mr. Rotschopf hat etwas von seinem Halloween Süßigkeiten mit mir geteilt. Da konnte ich nicht nein sagen. 🙂)
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
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1335 kcal
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Grasa: 63,81g | Prot: 81,36g | Carbh: 111,83g.
Desayuno: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. Almuerzo: Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch in Backteig Gebraten. Cena: Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Veltins Radler 0,0%. más...
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