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Ipeque, sirvieron los asados!! XD
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 163,66g | Carbh: 239,90g.
Desayuno: Colun Leche Semi Descremada, Huevo Cocido, Avena. Almuerzo: Plátano, Ensalada de Verduras Mixtas, Zapallo Italiano Relleno. Cena: Avena, Colun Leche Descremada, Plátano, Clara de Huevo, Ensalada de Verduras Mixtas. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada, Manzana, Orofino Whey Protein (Concentrado), Dextrosa, Clementinas. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BobJackSencer
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