Diario de Jazzue, 29 nov. 23

🌦️NO-vember🌦️ Tag 29:

Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ❌

Sport/Bewegung : 1/3

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2175 kcal

Grasa: 110,76g | Prot: 86,05g | Carbh: 200,23g.   Desayuno: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Grafschafter Krusti Glutenfrei. Almuerzo: Paniertes Schnitzel, Weizenbrötchen, Böklunder Geflügel-Wiener. Pasa Bocas / Otros: Favorina Gewürz-Spekulatius, Kinder Schokobons White. más...