Diario de yaanlem, 14 dic. 23

a mi me dijeron que tengo colon irritable pero no lo respeto mucho jijiji 😅 pero cuando me siento muy hinchada trato de evitar el aceite y cosumir cositas livianas, también tomar tecito de menta y usar canela (aunque no me gusta) son buenos para relajar el estómago y sus dolores 

Hola! A mí igual me diagnosticaron con colon irritable y me indicaron esa dieta. En general no me ha sido tan difícil lo seguirla, porque de por sí no como verduras ni legumbres. Trato de comer cosas fáciles de absorber, como carne con arroz, pollo con arroz o papas, camote. Atún también. Fruta como casi solo berries y manzana una vez a las mil. Como leche con avena. Tomo harta coka zero, aunque la estoy evitando ahora último. Haciendo esto suelo andar bien, aunque a veces me hincho igual, pero al día siguiente se me pasa.  

Igual por lo que comentas no creo que todo sea explicado por colon irritable. Quizás eres celíaca, pero para el diagnóstico definitivo necesitas examen. Yo te recomendaría por tu parte ir comiendo alimentos sin gluten y ver si con eso te sientes bien.  

Hola, gracias por los consejos. No soy celiaca, ya me hice los exámenes. Me hice una endoscopia también y tengo gastropatia + esofagitis, así que estoy con medicación. Estuve tomando medicación también para el colon irritable, últimamente mi estómago no tolera casi nada. Pero me falta hacerme una colonoscopia y un test de sibo. En mi caso llevaba un mes y medio con diarrea y dolor de estómago, se me había pasado pero volvió :( es un tema delicado porque para que me diagnostiquen 100% colon irritable deben descartar que no tenga otra cosa. Lo único que quiero es mejorarme pronto 🥲