Diario de SofíaVR, 07 ene. 24

El fds al tener más tiempo me preparo desayunos más contundentes, de lunes a viernes, va si o si mi leche, avena y café y los viernes le agrego 1 marraqueta ave pimentón 😊 ya no puedo hacer ayuno cosa que igual me gustaba 💪🏻

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917 kcal

Grasa: 23,24g | Prot: 38,69g | Carbh: 141,13g.   Desayuno: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Soprole Yoghito Frutilla, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Café Tradición, Colun Leche Semi Descremada. Almuerzo: Konga Jalea, Repollo, Unimarc Posta Paleta, Carozzi Espirales. Cena: Frutillas, Soprole Crema Chantilly, Gourmet Salsa de Manjar, Plátano, Waffle Sencillo. más...

1732 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...