Diario de javieracatalina9, 14 ene. 24

investiga sobre el almidón resistente, posiblemente te pueda ser útil! saludos 

¡Ánimo! 💪🏻 

Muchas gracias!  

Qué tal está el libro? Agrega algo interesante al mainstream? 

te recomiendo la serie "somos lo que comemos" esta en Netflix tiene buenos argumentos para tomar una dieta vegana especialmente sale el testimonio de un diabético  

Yo tuve prediabetes, y ya no, con el ayuno intermitente (20/4) se me fue (además de dejar azúcares y por ejemplo el pan comerme 1 o la mitad de 1 al día) bajar las dosis de carbohidratos y tomar más agua, animo y éxito en todo tu proceso