Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3471 kcal
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Grasa: 74,82g | Prot: 224,56g | Carbh: 482,37g.
Antes del Desayuno: Heinz Crema de Arroz Polly, BPI Sports ISO HD, Soprole Leche Protein+ Semidescremada. Desayuno: BPI Sports ISO HD, Integralmedica Sinister Mass. Onces: Plátano, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Peras, Arvejas Verdes Cocidas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Puré de Papa. Merienda: Plátano, San Jorge Mortadela Lisa, Quillayes Queso Mantecoso, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre . Cena: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Nestlé Nestum Arroz, BPI Sports ISO HD, Soprole Leche Protein+ Semidescremada. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Damian Strong
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