Heute wieder geschätzt über dem ETB. War wieder eine Runde mit dem Kurzen unterwegs und gerade noch mal eine Stunde auf dem Laufband. Bewegung läuft diese Woche. 😊
Tante Jassis Fastenzeit Tag 40: - Kein Süßkram ✅ - Kein Knabberkram ❌ - mindestens 2 Liter trinken ✅ - im oder unter dem ETB bleiben ❌ - min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 3/3 ✅
|
1515 kcal
|
Grasa: 64,31g | Prot: 72,10g | Carbh: 152,22g.
Desayuno: Latte Macchiato, Belegtes Käsebrötchen. Cena: Milbona Emmentaler Gerieben, Milbona Frischkäse der Sahnige, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore, Eismann Röschenmix "Gourmet", Porree, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Schalotten. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Salzbrezeln. más...
|
|