Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 38,62g | Prot: 116,67g | Carbh: 99,79g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Max Titanium Whey, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Tomates, Couve Refogada, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Caqui, Max Titanium Whey, Italac Leite Semidesnatado. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AryhFuzinelli
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