Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 56,39g | Prot: 102,87g | Carbh: 255,16g.
Desayuno: Watt's Dulce de Membrillo, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso Laminado, Daily Gotas Endulzante, Fuchs Pan Molde Integral, Café. Almuerzo: Natura Aceite de Maravilla, Sal, Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida. Cena: Natura Aceite de Maravilla, San Jose Jurel al Natural, Fuchs Pan Molde Integral, Soprole Mantequilla con Sal, Tomates Rojos, Daily Gotas Endulzante, Té sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Frutillas, Damasco, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Colun Yoghurt Batido. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jorge Lezana
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