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Quiero hacer ejercicio! subí 30 kilos durante el embarazo y he bajado 25, pero esos 5 kilos se me notan. Doy lactancia por lo que vivo con hambre, pero ahora estoy cuidando lo que como, considerando que doy pecho varias veces al día. Ahora estoy viendo la opción de ir a un gym y volví a la app a contar mis calorías también 😖
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1316 kcal
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Grasa: 44,27g | Prot: 72,60g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Watt's Néctar Naranja, Tostadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: PF Vienesas de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Papa Cocida, Coca-Cola Bebida, Lechuga, Pepino (Pelado). Cena: Colun Mantequilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Milo Cereal, Castaño Hallulla Especial, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Costa Mecano. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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