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Después de estar a punto de tirar la toalla, veo q mis esfuerzos por no comer dulces y atiborrarme de pan surgen efecto, así que estoy bastante contenta ya que voy bajando de peso y tampoco llevo una dieta súper estricta, simplemente he cambiado hábitos, dejando a un lado la comida basura y cenando ligero y sano, sin recurrir continuamente al bocadillo.
En resumen creo que merece la pena seguir así, me siento mejor ;-)
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1215 kcal
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Grasa: 36,69g | Prot: 77,51g | Carbh: 143,77g.
Desayuno: Hacendado L.Casei, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Mini Chapata. Almuerzo: Naranjas, Hacendado Barra Pan Cortada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos. Cena: Hacendado Flan de Vainilla, Tradigust Pollo Asado Relleno con Jamón, Queso y Huevo, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Tomate Kumato. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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