|
Ufff, semana de auditoria, y por esto no he podido ir al gym, además comiendo galletas como loca por la ansiedad...
pasando esto, vuelvo a la normalidad.
|
2253 kcal
|
Grasa: 110,48g | Prot: 79,70g | Carbh: 205,84g.
Desayuno: Azúcar Granulada, Huevo Revuelto, Té Verde, McKay Triton, Costa Galletas Nik, Café. Almuerzo: Sopa de Pollo con Fideos, Leche Asada, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), McDonald's Papas Fritas (Medianas), Tomates. Cena: Cerveza, Jumbo Empanada Camaron Queso. más...
|
|
2416 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
|